5月・電気の省エネがんばり度33％削減する

電気料金確定のお知らせが来た。毎日セルフ検針しているので大体わかっていたが、良い結果は気分も良い。

ただし原因がはっきりとしない。去年も同じ様にがんばった気がするが・・・。いつか忘れたが、冷蔵庫の設定を全て最弱に変更した。製氷の頻度も減らしたが、それだけでこれだけ削減できるのか？

よく分からないが、とにかく引き続きがんばる。

中性脂肪、基準値に下がる

先月行なった血液検査の結果が出た。炭水化物依存生活の見直しで、366から145に下がった。ギリギリだが基準値だ。

中性脂肪だけ爆上がる - 塵も積もれば！

過去ブログより

そして今日は優待券de月一マクドの日。好結果に気分上々も、シェイクはやめておいた。乗(じょう)かるび旨し。

2ヶ月ぶりにマクド喰らう - 塵も積もれば！

過去ブログより

QUOカードPay200円分を貰う

Twitterでたまたま知ったキャンペーンに参加して、QUOカードPay200円分を貰った。

キャンペーン期間

2019年5月1日(水) 0:00 ～ 5月31日(金) 23:59




※先着100万名様に達し次第、予告なくキャンペーンを終了とさせていただきます。

利用期限は2021年5月末までになります。

【先着100万名様】ローソンアプリにローソンIDでログインすると、QUOカードPay 200円分をプレゼント！｜ローソン研究所

ローソンさん。いつもありがとうございます。
もれなく200円分を100万名様にとは！盛大な感じです。https://t.co/fOX96WT5Aw#QUOカードPay #クオカードペイ #キャンペーン #ローソン

— QUOカードPay （クオとペイ） (@QUOcardPay) May 1, 2019

会員登録が必要なく、QUOカードPayを使った上で不足分を現金で支払える。自分はインストールしたが、専用アプリがなくても使える。

現時点では使えるお店がローソンなど限られるが、今後増えていく見込み。利用期限が2年あるのだ、とりあえずゲットだぜ！

スマホに届く、デジタル版QUOカード！

アプリや会員登録の必要なし！

残高不足のときは現金併用！

クオ・カード ペイは現金とあわせて使用することができます。クオ・カード ペイの残高が足りないときには、現金を追加して支払えるので最後まで使い切ることができます。

複数の残高を1つに合算！

複数のクオ・カード ペイをもらった場合は、専用アプリが便利です。それぞれの残高を合算して1つにまとめることで、支払いも管理もスムーズになります。

もらって、うれしい。デジタルギフト | QUOカードPay

季節外れは店頭から姿を消す袋おでんを買う

寒冷期はスーパーでもドラッグストアでもコンビニでも店頭に並ぶ袋おでん。年中週一おでんな我が家にとって温めるだけで食べられる袋おでんは簡単で良い。

春夏に向かうこの季節、店頭から姿を消しつつある。去年までの経験では間もなく完全に消えるだろう。そういう訳でAmazon。送料込みで袋単価の一番安いものを選んで購入。

届いたのでさっそく食す。ボリュームが少し物足りないが、味は美味い！

母、紙オムツを洗濯機で洗う

庭の作業を終わらせ戻ると、母が洗面所で何かやっている。聞いても別にと言う。

風呂場でおしっこしてないか確認、よし。トイレの確認、便座が少し汚れている。トイレットペーパーがほぼ1本分減っている。洗濯機を開けると紙オムツとドロドロの何か。

どうやらトイレでオムツを汚してしまい、トイレの汚れを大量のトイレットペーパーで拭いてから、オムツを洗濯機で洗った様子。ドロドロは吸水シートか。

イライラを抑えて話したつもりだが、きっと伝わっているだろう。

「認知症の人の心の中はどうなっているのか？」(佐藤眞一著/光文社新書)を図書館で借りてきて読んでいる。不可解な行動にも理由があると知ることで、少しだけ寛容になれるはずだ。

どこかに書いてあったな、と探してみたが見つからないが、複数のことを同時に考えられない。汚れた→洗う。だったのだろう。