先月行なった血液検査の結果が出た。炭水化物依存生活の見直しで、366から145に下がった。ギリギリだが基準値だ。
そして今日は優待券de月一マクドの日。好結果に気分上々も、シェイクはやめておいた。乗(じょう)かるび旨し。
2019年5月9日木曜日
2ヶ月ぶりにマクド喰らう - 塵も積もれば！2019年2月16日土曜日
中性脂肪だけ爆上がる
一月末に滑り込みで今年度の特定健診を受けた。
例年は春に血液検査のみ受けており、前回の去年五月は特に問題なく、それから体重の変動もないので大丈夫だろうと高を括っていたが、驚愕の結果が届いた。
BMIはとっくに分かってるし、血圧高めも元々なので驚かなかったが、ビックリしたのが前回126から爆上がりした中性脂肪！？見たことない数字だ。
今より20キロ太ってた頃でも200は超えなかったのに。なんでだ？肝機能や他の数値は問題ないのに。
それまで20年で数回しか行ったことがなかったマクドに去年一年で90回行っているからか？
サイドは毎度ポテト。シェイクも時々飲んだからか？
コンビニも弁当くらいの利用だったが、ハンバーガーやサンドイッチやピザやプラスおにぎりなどが増えたからか？
麺類を週四くらいで食べているが、この一年くらい毎回ご飯付きになったからか？
安くて簡単なのでつい炭水化物多めになってしまう。一先ず体重キープで炭水化物減だ。
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